jak sie

ryz z serem chudym moze byc,ale jak masz tendencje do otluszczania sie to weglowodany w ostanim posilku sa niekonieczne,wszystko zalezy zresztą od sumy kcal z calego dnia. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 21:12:37

najpierw spal wszystko co chcesz jakbym chcial zejsc tak nisko jak chce to by mnie prawie nie bylo ale juz mi sie nie chce chciec ... zasada zdrowego optimum obowiazuje

moj blad skasujce psta jezeli komus przeszkadza poprostu pytalem o takie storny bo mam zamiar cos sprowadzic a tu widze zamaist na pytnaie to sie rozmowa na temat vzy wolno czy nie wolono wstawiac linkow jak komus to zaszkodilo to sory heh polecam ten ---> www.sfd.pl

drozda przedstaw jeszcze jak będzie wyglądał Twój sposób odżywiania się

Po tym jek przejechalem sie na omenie to juz w nic niewierze Moze w koncu po tej awari w jelfie omka w koncu bedzie klepac jak pare latek temu! Chodzi mi co sadzicie o tej metce bo akurat wlasnie do niej mam dostep Czy warto ja chrupac czy jest przestrzelona???

mozna laczyc te suple, nic sie nie stanie. chodzi o to ze HMB jest suplem ktorego cena jest nieadekwatna do efektow. ale jak kupiles to lykaj albo opchnij poki czas.

skoro juz masz te produkty to bierz.. jak na pierwszy raz to i TSE da Ci powera i odczujesz jego działanie..co do hmb to sprawa wygląda tak że możesz je brać tyle że one raczej się sprawdzi jako antykatabolik.. pozdro

wlasnie... jak uwazacie jezeli po ciezkim 7 tygodniowym cyklu czuje sie zmeczony jest warto zrobic tydzien lekkiego treningu czy napierniczac dalej na maksa?

na 3dni to niemam czasu a pozatym sie niezdarze zregenerowac bo od pon_czwartek mam wf a jak na splicie trenowalem nogi w piatek to mialem chociarz te 2 dni przerwy

[...] dni tygodniowo, tyle ze robic sobie ciezsze treningi popieram pomysl z pominieciem ramion pepede zamiast prostowan nog daj przysiady, bez nich w dupe cały trening, przysiady jako pierwsze cwiczenie, kiedy masz najwiecej siły RDL wykonuj w obydwu sesjach, zaraz po przysiadach na plecy wykonuj albo wiosło sztangą albo podciaganie na drazku, moze [...]

nie ma że sie nie chce. musisz to zrobić jeżeli chcesz mieć diete z prawdziwego zdarzenia. ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmax. tam masz wszystko jak liczyć produkty. Pzdr.

J/W Zależy jak ułożysz dietę i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli chcesz amatorsko połączyć obie dyscypliny to na pewno ci się uda. Z tym, że możesz stracić trochę z aktualnej wagi.

Plan zmienia sie jak przestaje dawać efektów a nie po okreslonym czasie. Zmieniony przez - Brazzers w dniu 2010-04-10 17:44:31

zeby zmaksymalizowac efekty, miesnie trzeba zaskakiwac, nawet gdy jest to tylko zmiana kolejnosci cwiczen wyjatkiem jest gdy masa wciaz idzie tak cudownie jak szla na poczatku ale dlatego napisalem "powinno sie" a nie trzeba moze jedynie troche przesadzilem z tymi 6 tygodniami Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-10 18:04:18

HMB?! Człowieku jesteś Ty normalny?! Chcesz się zabić czy jak?!

Dziwnie to wygląda jak jakieś rozstępy, zmarszczki, naprawdę trudno ocenić ale raczej wykluczył bym nadmiar skóry aczkolwiek... Może uderz do jakiegoś specjalisty ? Tylko nie bardzo wiem do kogo z takim czymś się udać ale może dermatolog ?

Tak jak określa producent - niektórzy mają 2-8 stopnia inni nie co wyżej nawet do 15 bodajże. Gonasi nawet do 25stopnie. Więc najlepiej zapoznać się ulotką/opakowaniem i tego trzymać.

a czy cos dzieje sie ze stawami?;-) bo jak nie to nie ma koniecznosci stosowania zadnego suplementu. kluczem ochronnym dla stawow bedzie odpowiednia technika i rozgrzewka;-)

Raczej Ci się to nie opłaci to nie są tanie rzeczy, typu zapłacisz 20-30 zł i ktoś Ci to przebada. lepiej wyjdziesz jak sobie kupisz parę paczek dobrego izolatu

Ja powiem ci szczerze że również lubię próbować różne białka i daleki jestem od częstych stwierdzeń jakie tutaj padają notorycznie tzn. "kup coś sprawdzonego" ponieważ i na tych "sprawdzonych produktach" robiono wałki o czym wielu stara się usilnie zapomnieć. Zastanawia mnie natomiast tak niska cena ,i tylko dlatego miałbym obawy co do zakupu. Ale [...]